باختصار

9 أشياء مهمة حول الرضاعة الطبيعية

9 أشياء مهمة حول الرضاعة الطبيعية

تعتبر الرضاعة الطبيعية من أكثر التجارب حميمية ورائعة التي يمكنك تجربتها بعد الولادة ، كأم. على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية قد تكون في بعض الأحيان صعبة وصعبة ، إلا أن الفوائد المتعددة التي توفرها لصحة طفلك ، وكذلك لصحتك ، تفوق بكثير الصعوبات التي قد تواجهها. هناك الكثير من الأشياء والمعلومات القيمة ، بالإضافة إلى بعض الحيل التي يجب أن تعرفها عن إرضاع طفلك!

حليب الأم هو غذاء فريد للأطفال

حليب الأم ضروري لنمو وتطور الطفل وله تركيبة فريدة من نوعها ، لا يمكن أن تحاكيها حليب الأم.

هناك الكثير من المركبات ، بما في ذلك أهم الأجسام المضادة ، التي تحمي صحة الطفل من الأمراض الخطيرة - الربو ، والسرطان ، والتهابات ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، ومتلازمة موت الرضع المفاجئ ، ومرض السكري ، إلخ.

الرضاعة الطبيعية تحمي وتحسن صحة الأم

الإرضاع من الثدي يفيد أيضًا صحة الأم ويقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي أو المبيض.

تساعدك الرضاعة الطبيعية على إنقاص وزنك بشكل أسرع بعد الولادة ، ولكن يمكنك أيضًا الاسترخاء أكثر.

يخضع ثدييك للتغييرات وأكثر حساسية

مع اقتراب موعد الولادة ، ولكن خصوصًا بعد بدء الرضاعة الطبيعية ، فإن ثدييك يكبران ويصبحان حساسين للمس.

بعد بدء الرضاعة الطبيعية ، ستشعر أيضًا ببعض وجع الموضعية الناجم عن المص ، وهو ما يسمى الحلمة أو الحلمات المتشققة. قد تعاني أيضًا من مشكلات محددة أخرى في الرضاعة الطبيعية ، مثل الإرضاع من الثدي ، التهاب الضرع ، انسداد قنوات المجرة ، ولكن لا يوجد شيء لا يمكن علاجه أو حله ، حتى لا تحرم الطفل من حليب الثدي.

الرضاعة الطبيعية تساعدك على توفير المال

إن الرضاعة الطبيعية من الأطفال تثبت ، على الأقل ، طريقة فعالة لتحقيق وفورات خطيرة.

حليب الأم لا يكلف ، فهو لا يحتاج إلى زجاجات ومعقمات وغيرها من الأدوات اللازمة للتغذية بالزجاجة ، مما يعني توفير كبير للمال في ميزانية الأسرة.

الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون صعبة للغاية

يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية صعبة للغاية ، خاصةً في البداية ، عندما تتعلم كيفية حمل طفلك على الثدي وحتى تعرف ما هي الملحقات التي تساعدك على خلق الراحة اللازمة وتسهيل مص الطفل في الثدي.

لكن التكرار والتمرين المستمر هما أفضل الطرق لجعل الرضاعة الطبيعية لطفلك أسهل.

إكسسوارات الرضاعة الطبيعية ضرورية للإرضاع من الثدي

إن ملحقات الرضاعة الطبيعية - وسادة ، كرسي هزاز ، مسند قدم ، ملابس خفيفة الوزن ، حمالة صدر خاصة - هي تلك المنتجات التي تساعد على تسهيل وضع الطفل في الثدي ، ولكن أيضًا لتوفير حالة من الاسترخاء والراحة لك ، عندما تضعين طفلك في الثدي. .

قد تحتاج أيضًا إلى وسادات ومضخة للثدي أو مناشف نظيفة أو مراهم خاصة ، كل ذلك في طقم خاص بالرضاعة الطبيعية.

الرضاعة الطبيعية تحرق السعرات الحرارية وتسبب لك الجوع

لا تتفاجأ إذا شعرت بالجوع طوال الوقت. إنه ليس وهمًا ، إنه تأثير الرضاعة الطبيعية.

تحرق الرضاعة الطبيعية حوالي 600 سعرة حرارية في اليوم ، ولهذا السبب يجادل الخبراء بأنها طريقة فعالة لفقدان الوزن. مع حرق السعرات الحرارية ، يتم تثبيت الشعور بالجوع تلقائيا.

انتبه إلى المدخلات التي تدخلها في الجسم من خلال الأطعمة التي تستهلكها. لا تأكل بطريقة غير عقلانية ، لمجرد أنك جائع. لا تستهلك سوى الأطعمة المسموح بها في الرضاعة الطبيعية وتعتمد على وجبات خفيفة صحية ومغذية ، مع انخفاض السعرات الحرارية - الزبادي والفواكه والجبن إلخ. وتأكد من شرب الكثير من الماء.

الرضاعة قد تنقص أكثر. لا تستسلم!

لا تقم بتحميل الطفل حالما تجد أنه ليس لديك ما يكفي من الحليب لضمان تناوله الغذائي من الوجبة. تذكر أن زيادة الرضاعة الطبيعية يمكن أن تحفز الرضاعة ، وإذا كان الحليب يبدو أقل وأقل ، يمكنك الجمع بين حليب الثدي مع صيغ الحليب.

سوف تضطر إلى الإرضاع من الثدي في الأماكن العامة

لا يجب أن تشعر بالحرج عندما تضطر إلى الإرضاع من الثدي في الأماكن العامة ، لمجرد أن وقت وجبات طفلك يجعلك على الطريق.

لا حاجة لفضح ثدييك بكل روعةهما! هناك حيل فعالة لجعل الرضاعة الطبيعية في الجمهور أكثر سرية.

ما هي الصعوبات التي تواجهينها في إرضاع طفلك وما هي الحيل التي تبنتها؟ أخبرنا بآرائك في قسم التعليقات أدناه!

العلامات الرضاعة الطبيعية للطفل فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل الرضاعة الطبيعية العامة