بالتفصيل

الخجل حاد

الخجل حاد

السؤال:

- لدي فتاة تبلغ من العمر 14 عامًا وهي خجولة جدًا. عندما يكون أمام زملائه يتعرض للتخويف والمشمس وترتعج صوته أو عندما يضطر للعيش مع فتيان مجهولين لا يستطيع التحدث ، يتعثر. من فضلك قل لي كيف يمكنني مساعدتها؟ ماذا علي أن أفعل حتى أكون خجولة؟ الرجاء مساعدتي!

الجواب:


من وجهة نظري ، أفهم أن وجهك ليس خجولًا فحسب ، بل لديه أيضًا خوف / قلق قوي في وجود أشخاص آخرين (الرهاب الاجتماعي). إنها مشكلة تحتاج إلى طلب مساعدة متخصصة منها (أخصائي نفسي) ، وإلا ، فمع مرور الوقت ، سيؤدي ذلك إلى خلق إزعاج متزايد لابنتك.
ربما لا تملك صورة جيدة عن النفس وتخشى ألا ترتكب أخطاء عند التحدث مع زملائها أو التفكير في أنها غير قادرة على التواصل على المستوى الذي يتوقعه الآخرون. إنه يتخيل أنه سوف يصاب بالركود وستكون النتيجة بالضبط ما تخيله: العناد والاحمرار. لذا ، فإن وجهك يضبط سلوكهم بأفكارهم الخاصة.
لتغيير هذا ، مطلوب تدخل العلاج النفسي المتخصصة ، الأمر الذي يتطلب نهج أكثر تعقيدا وشاقة. لذلك ، كإجابة مكتوبة ، يمكنني أن أقدم لكم بعض النصائح فقط حتى تتصل بالأخصائي:
- استفز ابنتك لمناقشات حول خجلها ، حتى تتحدث إليك مسترخية تمامًا بشأن هذا الموضوع ؛
- أخبرها أن كل شخص لديه مشاعر عند التواصل مع أشخاص جدد ، فقط أن البعض بكمية أقل والبعض الآخر بكمية أكبر مثلها ؛
- حاول معرفة الحالات التي ليس لديه فيها مشاعر ، وكيف يدير ذلك ؛
- أوضح لهم أنهم لا يتعثرون دائمًا ، مع إعطائهم بعض الأمثلة عن المواقف التي شهدتها ؛
- أخبرها بأنها أكثر إثارة للاهتمام أو ربما تكون أكثر جمالا عندما تُحمَّر ، لمجرد أنها تبدو أكثر أنوثة وأكثر دقة ؛
- تخيل كيف يريد التواصل مع الآخرين لعدة دقائق ، ويقوم بهذا التمرين عدة مرات في اليوم ؛
ديانا بولا ستويان ،
أخصائي في علم نفس الطفل
تفاصيل متخصص هل تبحث عن إجابة لمشاكل طفلك؟ اطرح سؤالا ايضا!

فيديو: التخلص من الخجل الي الأبد بطريقه الاستيـك. طــرق مجــنونه. مــع محمد مصطفي (يونيو 2020).