باختصار

تحافظ الرياضة والموسيقى على المستوى الطبيعي للكوليسترول

تحافظ الرياضة والموسيقى على المستوى الطبيعي للكوليسترول


يقول علماء في جامعة طوكيو إن ساعتين على الأقل من التمارين الرياضية الأسبوعية تبقي مستويات الكوليسترول في حدودها الطبيعية. سواء كنا نسير أو نركض أو نركب دراجة ، فيمكننا القول إننا في مأمن من أمراض القلب الناجمة عن زيادة الكوليسترول في الدم ، كما يقول الباحثون.
الكوليسترول هو جزء من فئة الدهون. وجدت في جميع خلايا الجسم وهي واحدة من المكونات الأساسية لأغشية الخلايا. إنه عنصر لا غنى عنه في الحياة ، ويصبح خطيرًا عندما يكون زائد (كوليستيرول الدم). لا يمكن الكشف عن زيادة مستويات الكوليسترول في الدم إلا عن طريق فحص الدم.
(ميريلا داداكوس)
قراءة المقال كاملا في: الحقيقة
31 مايو 2007