بالتفصيل

فيتامين د في الحمل

فيتامين د في الحمل

فيتامين (د) مسؤول عن خلق عظام وأسنان قوية في الأمهات والأطفال! يساوي نقص هذا الفيتامين في النساء الحوامل مخاطر أكبر ، من الولادة المبكرة إلى تسمم الحمل. تعرف على الجرعة الموصى بها في الحمل والمخاطر الأخرى المرتبطة بنقص هذا الفيتامين في الجسم الحامل.

يحارب خطر تسمم الحمل

أفاد الباحثون أن نقص فيتامين (د) يزيد من خطر تسمم الحمل أثناء الحمل ، والتي يمكن أن تكون قاتلة. يشتبه بعض المتخصصين في أن انخفاض مستوى فيتامين (د) يساهم في تطور هذه الحالة ، التي تتميز بزيادة التوتر وتورم اليدين والقدمين.

درس الباحثون عينات الدم من النساء والأطفال حديثي الولادة في الحمل المبكر وحتى قبل الولادة. وحددوا 15 امرأة عانين من مقدمات الارتعاج وقارنها بـ 220 امرأة لم يعانين من هذه الحالة.

على الرغم من أن معظم النساء لديهن مستوى منخفض من فيتامين (د) ، فإن النساء المصابات بتسمم الحمل كان لديهن مستوى أقل بكثير من هذا الفيتامين مقارنة بباقي النساء.

من المثير للدهشة أن معظم النساء تناولن الفيتامينات خلال فترة الحمل التي تحتوي على فيتامين "د". لكن الخبراء يعتقدون أنه يجب زيادة جرعة فيتامين (د) خلال فترة الحمل لمنع هذه الحالة. يحذرون من أن الجرعة يجب أن يحددها الطبيب لأن الجرعة الزائدة لها آثار جانبية سلبية.

يساعد على تطوير أسنان صحية في الجنين

أفادت دراسة كندية قامت بتحليل تأثير فيتامين (د) على الحمل أنه يمكن أن يكون له آثار مفيدة على سن الجنين. فيتامين (د) يقلل بشكل كبير من خطر تسوس الأسنان ويقوي مينا الأسنان في الأطفال. يحدث هذا فقط إذا تم إعطاء فيتامين (د) أثناء الحمل.

عظام وأسنان قوية للنساء أثناء الحمل

فيتامين (د) هو الذي يساعد الأم في المستقبل على تحقيق التوازن بين مستوى الكالسيوم في الجسم ، وهو أمر مهم للغاية لتقوية العظام والأسنان ، التي تتأثر بشدة في بعض الأحيان أثناء الحمل.

ضع في اعتبارك أنك بحاجة إلى جسم قوي وصحي للحفاظ على الحمل جسديًا خلال 9 أشهر (خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة).

محاربة الالتهابات أثناء الحمل

يرتبط نقص فيتامين (د) في جسم المرأة الحامل بتطور العدوى المهبلية. يحدث هذا نتيجة لخلل في البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي في المهبل.

قام الباحثون بتحليل 469 امرأة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل واكتشفوا وجود صلة بين نقص فيتامين (د) والعدوى المهبلية.

مكافحة الولادة المبكرة أو الولادة القيصرية

النساء الحوامل اللاتي يعانين من نقص فيتامين (د) في الجسم عرضة لخطر الولادة القيصرية عند الولادة أعلى بأربع مرات من غيرها.

أيضا ، بسبب العدوى المهبلية ، قد تضطر النساء الحوامل للولادة قبل الأوان.

الفوائد الأخرى المثبتة لفيتامين (د) في الأم والطفل:

- تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان ؛
- تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
- مكافحة التصلب المتعدد ؛
- تقليل خطر الولادة طفل متهالك أو تطوير الكساح في مرحلة الطفولة.

ما هي الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين (د) للنساء الحوامل؟

بشكل عام ، يتم تعيين هذه الجرعة مع الطبيب الذي يراقب الحمل ، لكن يُعتقد أن 400 وحدة (10 ميكروغرام) يوميًا كافية في النساء الحوامل.

ومع ذلك ، قد يختلف هذا من الحمل إلى الحمل حسب:

- لون البشرة ؛
- التغذية ؛
- التعرض لأشعة الشمس.